Meditation – Werde Deiner Gedanken Herr

 

Wenn eine Sache in meiner täglichen Morgenroutine gesetzt ist, dann das Meditieren. Meditation ist für mich das aktive Beobachten meiner Gedanken. Im Grunde ist das die Basis für meine gesamte persönliche Weiterentwicklung. Sie verschafft mir mehr Raum zwischen meinen einzelnen Gedanken. Ich handle dadurch weniger aus dem Affekt heraus und bin insgesamt sehr viel ruhiger und konzentrierter. Gleichzeitig gehe ich bewusster und achtsamer durchs Leben.

Wenn auch Du tiefer in dieses spannende Thema einsteigen möchtest, empfehle ich Dir die folgenden Bücher!

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