Dein Yoga, dein Leben: Übungen, Meditationen, Rezepte

von Tara Stiles (2015)

Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß.

In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen: Yoga, Meditation und gesunde Ernährung. Die Yoga-Rebellin schreibt nichts vor, sie inspiriert.

Ihre wichtigste Botschaft dabei: Folge nicht fremden Regeln, die nicht zu dir passen. Bestimme selbst, wie du Yoga übst, wann du entspannst und was du isst. Es geht um dein Leben und dein Yoga!

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