Inspiration für mehr Leichtigkeit im Alltag
Entdecke meine besten Tipps, Routinen und persönlichen Empfehlungen für mehr Leichtigkeit & Selfcare im Alltag.
Yomela
Zeit, das Leben zu feiern!
Achtsamkeitsübung: Für ein paar Minuten aus dem Alltagstrubel aussteigen
Merke Dir diesen Artikel für später auf Pinterest! Puh, kennst Du diese Zeiten, in denen man nur so durch den Alltag rauscht? Diese Zeiten, in denen man vor lauter Themen und ToDo's nur noch am Reagieren ist und der Alltag einen mehr im Griff hat als man ihn? Diese Zeiten, in denen um einen herum ... read more
Selfcare-Box – Deine Gute-Laune-Box für herausfordernde Zeiten
Merke Dir diesen Artikel für später auf Pinterest! Wir alle kennen sie … Momente, in denen einem einfach alles zu viel wird und man sich am liebsten einfach nur unter der Bettdecke verkriechen möchte. Als ich selbst vor Kurzem mal wieder einen dieser Tage hatte, habe ich gedacht, irgendwie wäre es total schön so eine ... read more
4 Wellness Geschenkideen für Zuhause
[GASTBEITRAG] In diesem Beitrag teilt Julia von femclub mit Dir vier wunderschöne Wellness Geschenkideen für Zuhause. Julia ist zertifizierte Theta Healing™ Practicionerin, lebt in Südspanien und schreibt auf femclub über Mindfulness & Spiritualität. Lass Dich inspirieren! Vielleicht ist ja auch etwas Schönes für Dich selbst oder Deine Lieben dabei. Wellness Geschenkideen für Zuhause Dieses Jahr dürfen wir alle ... read more
Bye bye Weihnachtsstress – 7 praktische Tipps, wie Du Stress an Weihnachten vermeidest
Weihnachten Stress vermeiden ... tja, weißt Du was, ich bin ehrlich. Diesen Beitrag mit Tipps gegen den alljährlichen Weihnachtsstress schreibe ich für uns beide. Denn mit Stress zu Weihnachten kenne ich mich leider seeeehr gut aus. Auch wenn ich behaupten würde, meinen Alltag schon ziemlich gut im Griff zu haben ... zu Weihnachten wird's bei ... read more
Besinnliche Weihnachten – 5 Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit
Ja ja, die besinnliche Weihnachtszeit ... ich gebe zu, auch für mich nach wie vor eine kleine Herausforderung. Ich bin zwar ein riesen Weihnachtsfan und freue mich jedes Jahr von Neuem total auf diese wunderschön gemütliche Zeit, nur besinnlich wird sie nicht immer. Irgendwie bricht auch bei mir am Ende leider häufig der altbekannte Weihnachtsstress ... read more
3 Rituale für mehr Selbstliebe in der Weihnachtszeit [Gastbeitrag]
[GASTBEITRAG] In diesem Beitrag teilt Julia von femclub mit Dir ihre persönlichen Lieblingsrituale für mehr Selbstliebe in der Weihnachtszeit. Julia ist zertifizierte Theta Healing™ Practicionerin, lebt in Südspanien und schreibt auf femclub über Mindfulness & Spiritualität. Lass Dich inspirieren! Vielleicht ist ja auch etwas Schönes für Dich dabei. Wenn die Weihnachtszeit alles andere als besinnlich ... read more
Woran Du eine wirklich gute Schokolade erkennst
Schokolade … wie so viele kann auch ich nicht ohne. Ich glaube, kaum ein Lebensmittel gibt es in so vielfältiger und unterschiedlicher Form und Qualität. Ich habe tatsächlich schon vor ein paar Jahren meine absoluten Lieblinge gefunden. Ich bin nämlich ein riesen Fan von den „hochprozentigen“ VIVANI-Sorten. Mein erster VIVANI-Kauf war typisch "ich" (wie Flo ... read more
8 Adventskalender für mehr Achtsamkeit & Selfcare in der Adventszeit
Merke Dir diesen Artikel für später auf Pinterest! Kennst Du das auch? Gerade in der der Vorweihnachtszeit kümmern wir uns oft um alles und jeden, vergessen aber vor lauter Weihnachtsstress auch gut für uns selbst zu sorgen. Nicht selten ist die Adventszeit dann alles andere als besinnlich. So war es bei mir letztes Jahr zumindest. ... read more
Meine Morgenroutine – So sieht für mich der perfekte Start in den Tag aus
Merke Dir diesen Artikel für später auf Pinterest! Heute geht es endlich mal wieder um eines meiner absoluten Lieblingsthemen - meine geliebte Morgenroutine und es wird persönlich, hehe. Denn ich wurde in letzter Zeit immer häufiger gefragt, wie denn meine eigene Morgenroutine aussieht und wie sie entstanden ist. Daher nehme ich Euch heute mal in ... read more
Digital detox – Wie Du es schaffst, das Handy öfter links liegen zu lassen
Digital Detox – Schluss mit der Reizüberflutung! Kennst Du das: Eigentlich will man nur schnell eine E-Mail schreiben oder etwas im Internet recherchieren und auf einmal befindet man sich mitten in einer angeregten Whatsapp-Unterhaltung. Ich erwische mich oft sogar dabei, am Ende gar nicht mehr zu wissen, warum ich eigentlich ursprünglich zum Handy gegriffen habe. … read more
IN WELCHEN LEBENSBEREICHEN IST BEI DIR NOCH LUFT NACH OBEN?
Finde es mit dem Rad des Lebens heraus.
Ich habe Dir ein Arbeitsblatt erstellt, mit dem Du direkt loslegen kannst.
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