Yomela

Zeit für mehr Achtsamkeit, Selfcare & Leichtigkeit!

Inspiration für mehr Leichtigkeit im Alltag

Entdecke meine besten Tipps, Routinen und persönlichen Empfehlungen für mehr Leichtigkeit & Selfcare im Alltag.

Sommer-Bucketlist – 40 Ideen, wie Du diesen Sommer so richtig genießen kannst

Merke Dir diesen Artikel für später auf Pinterest! Kennst Du diesen Moment, wenn die ersten Herbststürme übers Land ziehen und man sich plötzlich fragt, wo denn der Sommer geblieben ist. Man realisiert auf einmal, dass die Sommermonate nur so an einem vorbeigezogen sind und man irgendwie verpasst hat, sie bewusst zu gestalten und zu genießen. ... read more
Bewusster leben durch Planung

Bewusster leben – 7 Schritte hin zu einem bewussteren Leben

Dies ist ein Gastbeitrag zum Thema bewusster leben von Business Coach Katja Größer Hast Du jemals darüber nachgedacht, was es bedeutet, bewusster zu leben? Wir reden viel über "bewusster leben"! Aber was bedeutet das wirklich? Heute möchte ich mit Dir teilen, was ich über bewussteres Leben weiß, aus meiner persönlichen Erfahrung. Lass uns anfangen… Was ... read more
Achtsamkeitsübung Schokolade

Achtsamkeitsübung: Für ein paar Minuten aus dem Alltagstrubel aussteigen

Merke Dir diesen Artikel für später auf Pinterest! Puh, kennst Du diese Zeiten, in denen man nur so durch den Alltag rauscht? Diese Zeiten, in denen man vor lauter Themen und ToDo's nur noch am Reagieren ist und der Alltag einen mehr im Griff hat als man ihn? Diese Zeiten, in denen um einen herum ... read more
Gewinnspiel Selfcare Box

Selfcare-Box – Deine Gute-Laune-Box für herausfordernde Zeiten

Merke Dir diesen Artikel für später auf Pinterest! Wir alle kennen sie … Momente, in denen einem einfach alles zu viel wird und man sich am liebsten einfach nur unter der Bettdecke verkriechen möchte. Als ich selbst vor Kurzem mal wieder einen dieser Tage hatte, habe ich gedacht, irgendwie wäre es total schön so eine ... read more
Wellness Geschenkideen Kerze

4 Wellness Geschenkideen für Zuhause

[GASTBEITRAG] In diesem Beitrag teilt Julia von femclub mit Dir vier wunderschöne Wellness Geschenkideen für Zuhause. Julia ist zertifizierte Theta Healing™ Practicionerin, lebt in Südspanien und schreibt auf femclub über Mindfulness & Spiritualität. Lass Dich inspirieren! Vielleicht ist ja auch etwas Schönes für Dich selbst oder Deine Lieben dabei. Wellness Geschenkideen für Zuhause Dieses Jahr dürfen wir alle ... read more
Entspannte Weihnachten ohne Stress vor dem Kamin

Bye bye Weihnachtsstress – 7 praktische Tipps, wie Du Stress an Weihnachten vermeidest

Weihnachten Stress vermeiden ... tja, weißt Du was, ich bin ehrlich. Diesen Beitrag mit Tipps gegen den alljährlichen Weihnachtsstress schreibe ich für uns beide. Denn mit Stress zu Weihnachten kenne ich mich leider seeeehr gut aus. Auch wenn ich behaupten würde, meinen Alltag schon ziemlich gut im Griff zu haben ... zu Weihnachten wird's bei ... read more
Besinnliche Weihnachtszeit: Weihnachtsbaum aus Holz mit Geschenken

Besinnliche Weihnachten – 5 Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit

Ja ja, die besinnliche Weihnachtszeit ... ich gebe zu, auch für mich nach wie vor eine kleine Herausforderung. Ich bin zwar ein riesen Weihnachtsfan und freue mich jedes Jahr von Neuem total auf diese wunderschön gemütliche Zeit, nur besinnlich wird sie nicht immer. Irgendwie bricht auch bei mir am Ende leider häufig der altbekannte Weihnachtsstress ... read more
Buch & heißes Getränk

3 Rituale für mehr Selbstliebe in der Weihnachtszeit [Gastbeitrag]

[GASTBEITRAG] In diesem Beitrag teilt Julia von femclub mit Dir ihre persönlichen Lieblingsrituale für mehr Selbstliebe in der Weihnachtszeit. Julia ist zertifizierte Theta Healing™ Practicionerin, lebt in Südspanien und schreibt auf femclub über Mindfulness & Spiritualität. Lass Dich inspirieren! Vielleicht ist ja auch etwas Schönes für Dich dabei. Wenn die Weihnachtszeit alles andere als besinnlich ... read more
Kunst & Schokolade

Woran Du eine wirklich gute Schokolade erkennst

Schokolade … wie so viele kann auch ich nicht ohne. Ich glaube, kaum ein Lebensmittel gibt es in so vielfältiger und unterschiedlicher Form und Qualität. Ich habe tatsächlich schon vor ein paar Jahren meine absoluten Lieblinge gefunden. Ich bin nämlich ein riesen Fan von den „hochprozentigen“ VIVANI-Sorten. Mein erster VIVANI-Kauf war typisch "ich" (wie Flo ... read more
Adventskalender Achtsamkeit

8 Adventskalender für mehr Achtsamkeit & Selfcare in der Adventszeit

Merke Dir diesen Artikel für später auf Pinterest! Kennst Du das auch? Gerade in der der Vorweihnachtszeit kümmern wir uns oft um alles und jeden, vergessen aber vor lauter Weihnachtsstress auch gut für uns selbst zu sorgen. Nicht selten ist die Adventszeit dann alles andere als besinnlich. So war es bei mir letztes Jahr zumindest. ... read more

IN WELCHEN LEBENSBEREICHEN IST BEI DIR NOCH LUFT NACH OBEN?

Finde es mit dem Rad des Lebens heraus. 

Ich habe Dir ein Arbeitsblatt erstellt, mit dem Du direkt loslegen kannst.

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schau mal, was ich auf https://yomela.de gefunden habe.

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