Login

Selfcare & Achtsamkeit

Selfcare und Achtsamkeit sind für mich tatsächlich die absoluten Grundpfeiler für ein Leben in Leichtigkeit. Wir kennen es alle, sobald wir nur noch so durch den Alltag hetzen und unsere eigenen Bedürfnisse ständig zurückstellen, sind wir alles andere als gelassen und zufrieden. Und wir dürfen nie vergessen, nur wenn wir gut für uns sorgen, können wir am Ende auch für andere da sein.

Achtsam Social Media konsumieren? So geht’s!

Immer häufiger lassen Soziale Medien uns überfordert zurück. Doch ganz darauf zu verzichten, ist nicht leicht. 4 Tricks, wie Du weiter digitale Medien nutzen kannst, ohne dein Gehirn dabei zu überlasten. Vielleicht kennst Du dieses

Jetzt lesen