
Abendroutinen für mehr Entspannung: Mit Leichtigkeit den Tag ausklingen lassen
Kennst Du das Gefühl, wenn der Tag eigentlich vorbei ist, aber Dein Kopf noch auf Hochtouren läuft? Du willst schlafen, aber in Dir ist noch zu viel vom Tag übrig – Gedanken, Reize, Erledigungen. Genau