Minimalistisch leben – Ideen für mehr Minimalismus im Alltag

Tipps für mehr Minimalismus bei der Arbeit

Als Selbständige, die ich mir vieles selbst einteilen kann, habe ich hier natürlich leicht reden. Aber auch als Angestellte hat man oft mehr Einfluss auf seinen Arbeitsalltag, als man auf den ersten Blick vielleicht denkt.

Minimalismus bei der Arbeit könnte hier z.B. heißen:

Weniger E-Mails

Ich würde sagen, der Overload beginnt bei den meisten im E-Mailfach. Falls Du in einem größeren Unternehmen arbeitest, kennst Du vielleicht diese schrecklichen Verteiler und Gruppen, wo gefühlt ständig jeder jeden in CC setzt. Ganz ehrlich, muss das sein?

Alle ärgern sich darüber, aber die wenigsten steigen hier bewusst aus. Falls es Dir irgendwie möglich ist, steig aus!

Schluss mit überflüssigen Verteilermails, Erinnerungen, Newslettern und anderen Benachrichtigungen, die bei Dir eh meist nur halb gelesen in den Tiefen Deiner E-Mail-Ordner versinken.

Mehr ablenkungsfreie Zeiten

Gibt es bei Dir im Büro einen Konferenzraum? Dann schnapp dir den mindestens einmal pro Woche für eine bis mehrere Stunden und entziehe Dich so bewusst all den Ablenkungen im Büro. Aus den Augen aus dem Sinn! Meistens bewirkt das Wunder und Du kannst endlich ein paar Themen abarbeiten.

Weniger Papierkram

Das geht heute in den meisten Jobs schon super. Minimiere den lästigen Papierkram auf Deinem Schreibtisch, indem Du möglichst gar nichts mehr ausdruckst und UNvermeidbare Ausdrucke möglichst schnell abarbeitest oder digital ablegst.

Ich gehöre leider auch zu denen, die immer irgendwo einen Stapel an vollgeschriebenen Notizzetteln liegen haben. Ich versuche mir das aber gerade etwas abzugewöhnen und die Dinger schneller wegzuwerfen und es tut verdammt gut!

Weniger Aufgaben pro Tag

Kennst Du diesen Moment, wenn der Feierabend naht und Du wieder irgendwie nur die Hälfte Deiner ToDo’s geschafft hast? Ich finde das immer unglaublich demotivierend.

Aber sind wir mal ehrlich: Ob Du Dir nun morgens unglaublich viele oder aber weniger, dafür aber realistischere Ziele setzt, am Ende kommt es aufs gleiche hinaus, oder?

Nur mit dem gravierenden Unterschied, dass Du bei letzterem stolz und zufrieden statt vollkommen demotiviert bist.

Weniger Meetings

Wenn Du selbst entscheiden kannst, zu welchen Meetings Du gehst und zu welchen nicht, frag Dich auch hier immer: Macht es wirklich Sinn, dass ich dabei bin?

Oft nimmt man nur aus Gewohnheit teil oder aus dem Wunsch heraus, immer überall up-to-date zu sein. Meetings an sich kosten nicht nur viel Zeit. Sie reißen Dich auch immer wieder aus Deiner Arbeit heraus.

Außerdem belasten sie Dich mit Unmengen an evtl. für Dich völlig irrelevanten Infos und Eindrücken. Auch beim Thema Meeting ist weniger oft mehr.

Weniger Perfektionismus

Ohja, das darf auch ich noch fleißig üben. Du hast sicher schon einmal von dem 80/20- oder dem Pareto-Prinzip gehört. Im Grunde geht es davon aus, dass man in 20% der Zeit 80% der Arbeit schafft, sofern man seinen Perfektionismus ablegt.

Auch hier heißt es: weniger Perfektionismus bringt am Ende oft mehr und somit auch bessere Ergebnisse.

So wenig Überstunden wie möglich

Klar, auch das hat man nicht immer in der Hand. Manchmal aber schon. Oft fängt man einfach kurz vor Feierabend noch eine neue Aufgabe an oder demonstriert seinen Kollegen nicht klar, dass man gleich Feierabend hat.

Wenn irgendwie möglich, lohnt es sich auch hier, möglichst konsequent zu sein. Denn am Ende sind die Erholungsphasen für alle Beteiligten, auch für den Arbeitgeber und die Kollegen, super wertvoll.

Ich gebe zu, auch ich war da früher nicht konsequent genug. Aber mein Körper hat es mich dann auch immer irgendwann spüren lassen.

Unbedingt vermeiden würde ich zudem das bewusste und gewollte Ansammeln von Überstunden. Es ist meiner Meinung nach ein Trugschluss, dass einem das Mehr an Geld oder Urlaubstagen am Ende ein Mehr an Lebensfreude & Wohlbefinden gibt.

Weniger Gejammer und Geläster in der Teeküche

Zu guter Letzt, der wahrscheinlich größte Hebel für mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz. Distanziere Dich von dem ganzen Gejammer und Geläster in der Teeküche. Es zieht Dich nur unnötig herunter.

Je mehr Du Dich da heraus hältst, desto besser wird es Dir gehen. Schon allein, weil Dir mehr Raum für Positives bliebt.