Stell Dir vor, Du könntest jeden Tag mit einer inneren Ruhe und einem Lächeln auf den Lippen beginnen. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Willkommen in der Welt des morgendlichen Journaling. Ich persönlich nutze
Wir kennen es sicher alle, da haben wir uns vorgenommen, z.B. achtsamer oder gelassener zu sein oder uns regelmäßig in Dankbarkeit zu üben, uns besser um uns selbst zu kümmern oder an unserem Mindset zu
Dies ist ein Gastbeitrag zum Thema bewusster leben von Business Coach Katja Grösser Hast Du jemals darüber nachgedacht, was es bedeutet, bewusster zu leben? Wir reden viel über “bewusster leben”! Aber was bedeutet das wirklich?
Heute geht es endlich mal wieder um eines meiner absoluten Lieblingsthemen – meine geliebte Morgenroutine und es wird persönlich, hehe. Denn ich wurde in letzter Zeit immer häufiger gefragt, wie denn meine eigene Morgenroutine aussieht
Handy Detox – Schluss mit der Reizüberflutung! Kennst Du das: Eigentlich will man nur schnell eine E-Mail schreiben oder etwas im Internet recherchieren und auf einmal befindet man sich mitten in einer angeregten Whatsapp-Unterhaltung. Ich
Routinen – eines meiner absoluten Lieblingsthemen. Ich liebe es, neue Routinen aufzubauen. Die Suche nach neuen positiven Routinen und das Ausprobieren und Testen bestimmter Routinen ist schon fast zu einem Hobby geworden. Ich weiß, klingt
Jaja, die lieben schlechten Gewohnheiten – haben wir sie nicht alle? Ich glaube, mir ist noch nie jemand begegnet, der nicht auch mit der einen oder anderen schlechten Gewohnheit zu kämpfen hat. Vielleicht kennst Du
Eine gute Morgenroutine ist für mich ein bewusster, achtsamer Start in den Tag – mit möglichst wenigen Einflüssen und Ablenkungen von Außen. Es ist die Zeit am Morgen, die mir ganz alleine gehört. Es ist
Ayurveda ist vor ein paar Jahren in mein Leben getreten. Ich weiß tatsächlich gar nicht mehr genau auf welchem Wege. Aber irgendwie habe ich ganz schnell gespürt, das ist es! Endlich eine Ernährungsform ohne super
Kennst du dieses wunderbare Gefühl, wenn man ein Buch in der Hand hält und schon beim Anblick des Covers von Glück erfüllt ist? Oder stolperst du manchmal auch über ein Buch und weißt sofort „Das
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