Heute habe ich endlich mal wieder ein wunderschönes Selfcare Ritual für Dich und zwar ein ganz besonderes. Denn wir schlagen heute gleich drei Fliegen mit einer Klappe. Mit dem heutigen Wellness Ritual kannst Du Dir
Wann könnten wir eine kleine Selfcare-Auszeit besser gebrauchen als in diesen unruhigen Zeiten. Wobei ich ja eh der Meinung bin, dass Selbstfürsorge immer essentiell ist. Und ich kann es nicht oft genug sagen: Nur wenn
Heute möchte ich mein absolutes Lieblingsritual jetzt in der kalten Jahreszeit mit Euch teilen. Denn Ihr habt es wahrscheinlich schon an der einen oder anderen Stelle gelesen, ich LIEBE Schokolade und wie könnte es anders
Heute geht es um eines meiner absoluten Herzensthemen, nämlich wie wir mehr nach unseren eigenen Bedürfnissen leben können. Denn ich sehe immer wieder (auch bei mir selbst!), wie schnell man sich selbst und die eigenen
Puh, kennst Du diese Zeiten, in denen man nur so durch den Alltag rauscht? Diese Zeiten, in denen man vor lauter Themen und ToDo’s nur noch am Reagieren ist und der Alltag einen mehr im
Weihnachten Stress vermeiden … tja, weißt Du was, ich bin ehrlich. Diesen Beitrag mit Tipps gegen den alljährlichen Weihnachtsstress schreibe ich für uns beide. Denn mit Stress zu Weihnachten kenne ich mich leider seeeehr gut
Ja ja, die besinnliche Weihnachtszeit … ich gebe zu, auch für mich nach wie vor eine kleine Herausforderung. Ich bin zwar ein riesen Weihnachtsfan und freue mich jedes Jahr von Neuem total auf diese wunderschön
Kennst Du das auch? Gerade in der der Vorweihnachtszeit kümmern wir uns oft um alles und jeden, vergessen aber vor lauter Weihnachtsstress auch gut für uns selbst zu sorgen. Nicht selten ist die Adventszeit dann
Eine gute Morgenroutine ist für mich ein bewusster, achtsamer Start in den Tag – mit möglichst wenigen Einflüssen und Ablenkungen von Außen. Es ist die Zeit am Morgen, die mir ganz alleine gehört. Es ist
Das Buch Eine neue Erde von Eckhart Tolle* war für mich tatsächlich ein absoluter mind changer. Es hat meine Sicht auf mich selbst, meine Gedanken, meine Gefühle aber auch auf das Miteinander mit anderen Menschen