Heute habe ich endlich mal wieder ein wunderschönes Selfcare Ritual für Dich und zwar ein ganz besonderes. Denn wir schlagen heute gleich drei Fliegen mit einer Klappe. Mit dem heutigen Wellness Ritual kannst Du Dir
11 Selfcare Ideen perfekt für die kalte Jahreszeit – Wir kennen es alle … seit Wochen hat sich die Sonne nicht mehr richtig gezeigt, gefühlt wird es schon nach der Mittagspause dunkel. Draußen alles kahl
Heute geht es um eines meiner absoluten Herzensthemen, nämlich wie wir mehr nach unseren eigenen Bedürfnissen leben können. Denn ich sehe immer wieder (auch bei mir selbst!), wie schnell man sich selbst und die eigenen
Wir alle kennen sie … Momente, in denen einem einfach alles zu viel wird und man sich am liebsten einfach nur unter der Bettdecke verkriechen möchte. Als ich selbst vor Kurzem mal wieder einen dieser
Kennst Du das auch? Gerade in der der Vorweihnachtszeit kümmern wir uns oft um alles und jeden, vergessen aber vor lauter Weihnachtsstress auch gut für uns selbst zu sorgen. Nicht selten ist die Adventszeit dann
Hast Du auch das Gefühl, immer mehr schaffen, erledigen und erleben zu wollen, am Ende aber reicht die Zeit vorne und hinten nicht? Ehrlich gesagt ging es mir gerade zum Ende des Jahres hin ständig
Vorab: Dieser Text ist keine bezahlte Werbung, sondern eine Empfehlung von Herzen! Ich wünschte, jeder würde die Rise Up and Shine University machen. Ich bin überzeugt, dass wir dann innerhalb kürzester Zeit auf einem besseren